Gunsans pris

Glömde lägga upp den igår...

Veckans dragning

Det har inte gått nå vidafeRe bra med mitt motionerande förra veckan, men jag tar nya tag under denna.

Mina mål för denna v. är 3st 30 min promenader, 5 min plankan och ett löppass runt lilla sjön.

Veckans vinnare är Gun.

En ändring i reglerna är att resultatet måste vara inne senast måndag kl 07:30 och anmälan (målen) senast onsdag. Annas inga ändringar...

Motionera på nu mina vänner.

Motionsuppdatering

Nu behöver jag förra veckans resultat för inför dragningen i motionstävlingen.
Man kan även passa på att ge mig dom nya målen också inför denna vecka.


Jag hade som mål 3 långpromenader på min 1 h och 45 min Wii, detta klarade jag. Men jag stod på Wii:et igårkväll. Det viktiga är att jag klarade det.
'

Ingen utdelning denna gång

I och med att det bara var jag och Madde som deltog i min lilla motionstävling förra veckan och varken hon eller jag klarade våra mål av olika orsaker så blir det ingen prisutdelning.

Jag hoppas på bättring av både mig och mina förhoppningsvis nya deltagare.

Reglerna är enkla. Man sätter sina egna mål, man meddelar mig dom (målen alltså) och i och med det är man med i utlottningen. Inga minimikrav eller så, utan bara att vi ska försöka sporra varandra!

Mina mål denna veckan är:

• 3 långa promenader på minst 50 min


• 45 min på Wii

Min stegräknare nollställer sig så jag har svårt att kolla mina steg och denna gång ska jag inte bestämma plats för promenaden. Jag gick nämligen mina långa promenader, men inte en enda runt sjön som var förra veckans mål.. haha.. Tur att man kan lära sig av sina misstag.

Motionstävling någon?

Jag har tänkt dra igång en liten motionstävling. Den som vill får vara med och jag kommer att dra en vinnare varje vecka. Jag känner att jag behöver lite sporrning och peppning å vad är då inte bättre än en tävling!!

Tävlingen går ut på att man meddelar mig sina motionsmål för en vecka och när veckan är slut även resultatet. På så vis är man med i utlottningen. Man väljer själv hur mycket man orkar och hinner med, mängden är inte det avgörande bara att man försöker röra sig lite extra.

Låter det kul??


Mina motionsmål:
* Jag ska gå runt sjön 3 ggr denna veckan och träna minst 30 min på Wii. Sätter på mig stegräknaren och målet är 80 000 steg under v 21.